Komló segíthet az álmatlanság kezelésében

komló segíthet az álmatlanság kezelésében

Hogy a komló az álmatalnság kezelésében miként segít? A komlót hagyományosan használják az alvással kapcsolatos problémák megoldására, és számos tanulmány elemezte annak hatékonyságát alvási segédanyagként. Több tanulmány megállapította, hogy a komló egy másik gyógynövénnyel – valeriannal kombinálva hatékonyan elősegíti az alvást.

A komló különféle illóolajokat, valamint különféle ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek gyógyhatásúak. A komlóban megtalálható olajnak számos erős terápiás tulajdonsága van, ideértve a gyulladásgátló és fertőtlenítő hatásokat is.
A komlóban található vitaminok közé tartozik a C, E és B6 vitamin. Ezeknek a tápanyagoknak erős antioxidáns tulajdonságai vannak, amelyek elősegítik a test megvédését a betegségtől, segíthetik az immunrendszert és lelassíthatják a test öregedési folyamatát.
A komló tartalmaz egy xanthohumol nevű flavonoid vegyületet is, amelyről feltételezik, hogy gyulladásgátló, antibakteriális, antivirális, daganatellenes és véralvadásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik.
A komló mire jó a felsoroltakon kívül és hogyan érvényesül hatása a stressz oldásában?
Tudj meg többet a fenti linken!